Baş dönmesi olan kişi nasıl yatmalı? Vertigodan muzdarip hastalar sırt üstü yatmalıdır. Vertigodan muzdarip hastaların sırt üstü yattıklarında baş dönmesi hissetmedikleri gözlemlenmiştir. Vertigonun kulaktaki denge kristalleri ve kan dolaşımı üzerindeki etkileri göz önüne alındığında, düz bir pozisyonda uyumak en iyi çözüm olacaktır. Baş dönmesine hangi pozisyon iyi gelir? Hızla sırt üstü uzanın ve başınızı yatağa koyun (sırt 45 derecelik açıyla). Yastık omuzlarınızın altında olmalı. 30 saniye bekleyin (baş dönmesi geçene kadar). Başınızı kaldırmadan yarı yarıya (90 derece) sağa çevirin. 30 saniye bekleyin. Uzanmak baş dönmesine iyi gelir mi? Başınız döndüğünde hemen oturmak veya uzanmak düşme riskini azaltır ve vücudun dengeyi…
Yorum Bırak