Çeviklik nedir antrenman bilgisi? Çeviklik, tüm vücudun kullanılmasını gerektiren uyaranlara yanıt olarak hızlı hareket etme, dengeyi koruma ve yön değiştirme gibi becerileri gerçekleştirebilme yeteneği olarak tanımlanabilir. Çeviklik ne işe yarar futbolda? Sporcunun, tüm hareketler dizisi boyunca yön değiştirirken ve hızla hızlanırken kısa sürede vücut pozisyonunu kontrol edebilme ve koruyabilme yeteneği çevikliğine bağlıdır (Bereket ve Atlı, 2020). Çeviklik, sporcunun yön değiştirmesini sağlayan bir hareket becerisi olarak kabul edilir. Çeviklik ne demek? Hız, bir işin yapılabileceği hızı ifade ederken, esneklik, çevredeki değişikliklere uyum sağlama yeteneğini ifade eder. Çeviklik, hızlı çalışmak ve çevredeki değişikliklere hemen uyum sağlayabilmek anlamına gelir. Başka bir deyişle, çeviklik…
Yorum Bırak